LAIT D'AMANDE HOME MADE

LAIT D'AMANDE HOME MADE

Ingrédients :

  1. 1 poignée d'amande
  2. 1 verre d'eau

Pour faire un lait d'amande maison avec le NUTRIBULLET®, il suffit de mixer des amandes crues biologiques non émondées qui ont trempé dans un bain d'eau pendant la nuit, avec l'eau. La terminologie devrait d'ailleurs plus se rapprocher de "jus d'amande" puisqu'il n'y a dans ce "lait" aucune source de lactose. La préparation doit ensuite être filtrée dans une étamine puis déguster !

Astuces

Recette cautionnée par Elodie Cavalier : créatrice de Just A Better Me, Holistic Wellness & Detox Coach. Riche en magnésium, fibres, vitamine E et acides gras essentiels, une poignée d'amandes couvre en moyenne 35% des besoins journaliers.